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Recetas asiáticas y nuevas técnicas de cocina

Ligero y bueno

abalones (u orejas de mar)

Posted by Íñigo on 11 marzo, 2008 29 Comments

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El abalón es un molusco muy preciado en muchos países, sobre todo en el Sudeste Asiático y tanto en Norte América como en América Latina. En Aasia se consumen frescos, en conserva o secados al sol (igual que las vieiras) siendo esta última la variedad más preciada y cara de todas.

Tienen una sola concha y se encuentran adheridos a las rocas en el mar… para hacernos una idea, son parecidos a las lapas, pero mucho más grandes. Las especies de mayor tamaño pueden llegar a pesar unos 4 kg y medir hasta 30 cm de largo. [Seguir leyendo…]

Posted in: Ingredientes, Ligero y bueno, Marisco, Son de mar | Tagged: abalón, abalones, orejas de mar

bacalao fresco en papillot con aceite intenso de zanahoria (y la ciencia que hay detrás)

Posted by Íñigo on 2 marzo, 2008 8 Comments

bacalao-final.jpgaceite-de-zanahoria.jpg

Este plato lo hice el otro día porque estaba mal de la tripa y quería algo sano y fácil de digerir. Además es un plato relativamente sencillo.

Lo más interesante del plato es el aceite de zanahoria: tiene un sabor expectacular y muy, muy sabroso. Y tiene una la explicación científica muy interesante sobre esta técnica.. Leyendo On Food and Cooking de Harold McGee descubrí que ciertos alimentos contienen unas moléculas llamadas diglicéridos. Los digliceridos tienen una estructura molecural parecida a las grasas, por lo que pueden disolverse tanto en aceite como en líquidos con base acusoa. Esto tiene varias aplicaciones en cocina: [Seguir leyendo…]

Posted in: Ligero y bueno, Mis recetas favoritas, Pescado, Son de mar | Tagged: aceite de zanahoria, aceite intenso, bacalao, skrei

apero: cucharitas de cigala cruda con su esencia

Posted by Íñigo on 22 febrero, 2008 Leave a Comment

cigala-no-br.jpg

Ingredientes:

  • 4 cigalas pequeñas
  • Aceite oliva virgen extra suave
  • Unas gotas de limón
  • Salsa de soja
  • Sal
  • Opcionial: 1 huevo de codorniz

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Posted in: Ligero y bueno, Marisco, Son de mar | Tagged: cigala, crudo, esencia de marisco

pollo macerado en miso… y sopa ácida-picante de lo mis(m)o

Posted by Íñigo on 7 febrero, 2008 5 Comments

sopa-miso.jpgmacerando.jpg pollo-miso-4.jpg

Son 2 platos tradicionales de japón excepto por la combinación del limón y el miso (y el picante en el caso de la sopa), que creo que no es una mezcla habitual ahí. A mí me gusta muchísimo cómo combinan, aunque no sé que diría de esto un/a japonés/a…

Por otro lado, la salsa la he hecho con parte de la marinada reducida junto con los jugos que se han solidificado en la sartén… tampoco es habitual cocinar el miso pero a mí me ha gustado mucho cómo queda, sobre todo después de añadir un poquito de azúcar.

Vamos con las recetas…

[Seguir leyendo…]

Posted in: Cremas y sopas, Ligero y bueno, Para comenzar, Son de aire | Tagged: macerar en miso, pollo, sopa miso

otro tartar de lubina (con un estilo algo más peruano)

Posted by Íñigo on 28 enero, 2008 3 Comments

tartar20-2cucharas.jpg 

Ingredientes:

  • Un poco de lubina (puedes aprovechar lo que ha quedado en la espina cuando saques los filetes al pescado, se saca arrastrando con una cuchara) [Seguir leyendo…]

Posted in: Ligero y bueno, Pescado, Son de mar | Tagged: lubina, tartar de pescado

cena de un jueves: crema de calabacín y gulas con champis

Posted by Íñigo on 28 enero, 2008 1 Comment

Ahí va una comida facilísima, sabrosa y que puedes tomar perfectamente si te estás intentando que tus michelines reduzcan!

Crema de calabacín

 

 crema-calabacin.jpg

Gulas con champis

gulas-champis.jpg

 

 

Vamos con las recetillas:

[Seguir leyendo…]

Posted in: Ligero y bueno | Tagged: gulas, picante
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